dobra kreatyna i odzywka weglowodanowo bialkowa abys organizmowi troche kalri walnał co do sily nie ma sprecyzowanego srodka wiadomo z masa idzie sila wiec jak zarzyjesz kreatynke napewno skok silowy zauwarzysz wazne tez jak te suplemety polaczysz z treningiem duzo zalerzy od dobrego polaczenia treningu trening masowy a silowy rozni sie kwestjja [...]
Z tego co wiem mety nie laczy sie z kreatyna podczas cyklu a kretki uzywa tylko po cyklu na podtrzymanie ale moge sie oczywiscie mylic. Do tego o kreatynie w plynie slyszalem rozne opinie - poztywne i negatywne wiec wole sie o niej nie wypowiadac... Pozdro!
diety nie mam bo mam mase do wyćwiczenia chce tylko siły patrzyłęm na to co bierze chudy19 i mi nie odpowiada a może mega tabs krealkalyn(120kapsów) i kreatyna(300kapsów) z olimpu i CM3 i cell pump to już bedzie mój 7 cykl kreatynowy teraz kończe i robie 1 miesiąc przerwy mój cel to tylko i wyłącznie siła Zmieniony przez - michal29 w dniu [...]
Kreatyna zwiększy siłę, przez co pośrednio wpłynie na masę. Spalanie tłuszczu to deficyt kaloryczny, aeroby, interwały
Ok nie zamierzam się sprzeczać bo mam mniejsze/krótsze doświadczenie. Pisze tylko co mówią ludzie z siłowni (profesjonalisci nie jakieś sebixy). Połowa ludzi twierdzi że kreatyna obciąża nerki, połowa że można brać cały czas. Osobiscie wole dmuchać na zimne zwłaszcza że w rodzinie miał osobe z problemami z nerkami oraz przeszczepem. Chyba sie nie [...]
Też bez przesady... Kreatyna nie pompuje. Co do siły to może odczujesz, ale nie licz na efekt wow ;-)
co powiecie na cos takiego? Nitro II+HMB+Kreatyna dobrze dobralem??Jak najlepiej to przyjmowac??
skoro nie wiesz po co to lepiej nie kupuj ;) pomysł z Carbo BX też dobry. Moje ulubione połączenie. Kreatyna Vitalmaxa i jabłkowy Biogenix. ZMA generalnie poprawia regeneracje, dodatkowo cynk korzystnie wpływa na cere. pozdro
Kłart...bool glowy to wynik rozmaitych czynnikoow...nie bede opisywal czym sie roozni nawodnienie kreatyna a nawodnienie sola...ale latwo mozna sie polapac ze cos co podwysza cisnienie nie bedzie sprzedawane w sportowym tym bardziej w takim kraju jak ten gdzie niektore formy CYNKU sa na recepte
ale co tu oceniać? glutamina i kreatyna oba suple należą do jednych z częściej omawianych na forum
Weider to ta sama kreatyna co Kaizen, niemiecki Creapure z SKW. Z tego samego źródła ma też Prolab, na allegro chodzi po ok. 30zł za 300g. Mono nie równa się mono. Kreatyny z SKW i Ferro (Trec i Biogenix) to gwarancja jakości.
Bez sensu pytanie. Jesli kreatyna by nie dzialala to by na nia takiej mody nie bylo. Jesli jest odpowiedni trening i dieta oczywiscie. Bo jesli nie to nie ma co od kreatyny oczekiwac efektow Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-04-07 23:48:00
Jestem tego samego zdania. Przy tak niewielkim stażu treningowym efekty kształtowania sylwetki będą porównywalne z kreatyna, czy bez niej. Poza tym, zaczynając dopiero swoją przygodę z kształtowaniem sylwetki mamy na tyle duże braki z odpowiednim zbilansowaniem diety, a w szczególności z prawidłową techniką ćwiczeń w podstawowych bojach, że [...]
No wiem, że kreatyna. Ale po co przeliczać kreatynę na ml?
weiecie bralem juz odzywki tkaie jak kreatyna tribulusy wszelkiego rodzju bialka mam za soba 4 letni staz an silce chce zaczac od jakis sterydow bo moja wiedza na ten temat jest nikla wyjasnijcie mi co ijak bo jetsem zielony jaki jest najlepszy koks wedlug was?
zdecydowana wiekszośc tego co daje kreatyna w sensie wagi to woda skutecznosc glutaminy i jej wplyw na widoczne wyniki jest strasznie marny
Zależy jakie badania robisz, na profil lipidowy z tego co wiem mogą mieć wpływ kreatyna i bcaa.
Jesli o mnie chodzi to kupno HMB uwazam za kase wyrzuconą w błoto, oczywiście jeśli idzie o robienie masy, bo na rzeźbę HMB czyni cuda. Łączyłem HMB z kreatyna kilkakrotnie i wiekszych efektow nie zauważyłem, lepiej kupic sobie jakieś białeczko czy aminokwasy, chyba ze ktos nie ma naa co kasy wydawac...
ale co mam wziąść na odblokowanie?c;omid czy kreatyna amoż ejszcze cos innego.
[...] caly czas bez przerw gdyz organizm nie obojetnieje na ten aminokwas w odroznieniu od kreatyny ktorej skutecznosc dzialania maleje po pewnym czasie. wiec: przyrost masy - kreatyna utrzymanie właściwego bilansu azotowego, zapobieganie katabolizmowi - glutamina. członek-mafia.suple.hardcor.pl Zmieniony przez - WILLHELM w dniu 2003-09-05 22:16:58
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
